Šéfkuchař George
Nenechte si ujít naše čerstvé články, ve kterých sdílíme nové recepty, kulinářské trendy a užitečné rady
-
Chcete lepší spánek? Zařaďte tyto potraviny do své večerní stravy
•
Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví. Pokud se vám často stává, že se v noci převalujete a ráno se probouzíte unavení, může být čas podívat se na to, co jíte, zejména před spaním. Některé potraviny mohou mít pozitivní vliv na kvalitu vašeho spánku a pomoci vám snadněji usnout. Jaké potraviny byste měli zařadit do…
-
Nový trend v stravování: Proč je fermentovaná zelenina nejlepší pro vaše trávení
•
Fermentovaná zelenina je jedním z nejnovějších trendů v oblasti zdravé výživy, který si získává stále větší popularitu. Tento způsob úpravy potravin, který se používá už po staletí, má nespočet zdravotních výhod, především pro naše trávení. Pokud ještě nejste přesvědčeni o přínosech fermentovaných potravin, pojďme se podívat na to, proč byste je měli zařadit do…
-
Zdravé občerstvení na cesty: 5 tipů, jak si udělat rychlé a zdravé svačiny
•
Ať už jedete na výlet, do práce, nebo na víkendový pobyt, mít po ruce zdravé občerstvení je klíčem k udržení energie a dobré nálady během dne. S balením nezdravých pochoutek, jako jsou slazené nápoje, chipsy nebo sladkosti, to často končí ve chvíli, kdy máte hlad a potřebujete rychlé řešení. Naštěstí existuje spousta zdravých alternativ,…
-
Jak změnit svůj jídelníček a cítit se lépe – 5 jednoduchých kroků!
•
Mnozí z nás mají občas pocit, že se necítí ve své nejlepší formě. Únava, špatné trávení, nízká energie a dokonce i zhoršení nálady mohou být často výsledkem nevhodného jídelníčku. Změna toho, co jíme, může mít zásadní vliv na to, jak se cítíme každý den. Přitom nemusíte radikálně měnit svůj životní styl. Stačí zavést několik…
-
Měli byste jíst tuto potravinu každý den – je to klíč k dlouhověkosti!
•
Zdravá strava je základem pro dlouhý a plnohodnotný život. Mnoho lidí se snaží najít „tajemství“ dlouhověkosti, ačkoliv odpověď na tuto otázku není vždy jednoduchá. Vědci však shodně tvrdí, že pravidelná konzumace určitých potravin může výrazně ovlivnit naše zdraví a životní délku. Jednou z takových potravin je olivový olej, který by se měl stát součástí každodenní…
-
Měli byste jíst tuto potravinu každý den – je to klíč k dlouhověkosti
•
Každý den máme možnost ovlivnit naše zdraví a dlouhověkost tím, co jíme. Mnoho lidí se soustředí na složité diety a trendy, ale ve skutečnosti existuje jedna potravina, kterou bychom měli zařadit do našeho jídelníčku každý den, abychom podpořili naše zdraví a prodloužili život. Tato potravina je nejen vynikající pro naše tělo, ale také plná…
-
Očistěte své tělo přirozeně: Jak začít den s detoxikačními potravinami
•
Detoxikace je proces, při kterém tělo zbavuje škodlivých látek, toxinů a odpadních produktů, které se mohou hromadit v těle v průběhu času. Abychom udrželi naše tělo zdravé a v rovnováze, je důležité pravidelně podporovat tento přirozený očistný proces. Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak začít den a podpořit detoxikaci, je začít ho konzumací…
-
Proč je avokádo králem zdravé výživy? Podívejte se na jeho tajemství
•
Avokádo se v posledních letech stalo jedním z nejoblíbenějších superpotravin na světě, a to z dobrého důvodu. Tento zelený, krémový plod není jen chutný, ale také nesmírně prospěšný pro naše zdraví. Avokádo je často označováno za „krále zdravé výživy“, a to díky své bohaté nutriční hodnotě a pozitivním účinkům na tělo. V tomto článku…
-
Tento smoothie vám dodá energii na celý den – vyzkoušejte ho ještě dnes
•
Všichni víme, jak je důležité začít den s pořádnou dávkou energie, abychom zvládli vše, co nás čeká. Pokud hledáte rychlý a zdravý způsob, jak si zajistit energii na celý den, máme pro vás skvělý recept na smoothie, které vás nejen osvěží, ale také napumpuje energií díky svým výživným ingrediencím. Tento smoothie je plný vitamínů,…
-
Dohodli jsme se na tom: Tento recept na smoothie změní váš den
•
Pokud hledáte způsob, jak začít den plný energie, cítit se skvěle a dodat tělu všechny potřebné živiny, pak je pro vás tento recept na smoothie tím pravým! Smoothie je nejen rychlý a chutný způsob, jak přijmout vitamíny, ale také skvélé pro vaši pokožku, imunitní systém a energii. A nejlepší na tom je, že se…
Vyhledávání
Poslední Příspěvky
Kategorie
- Bezlepková jídla (13)
- Domácí recepty (64)
- Italská kuchyně (8)
- kuřecí recepty (2)
- recepty na hovězí maso (5)
- Recepty s rybami (2)
- Španělská kuchyně (9)
- tipy (23)
- Vegetariánské recepty (28)
- Zdravá výživa (55)