•
Hranolky jsou jedním z nejoblíbenějších a nejjednodušších pokrmů, které si můžete připravit doma. Ať už jako přílohu k hlavnímu jídlu, nebo jako samostatný snack, perfektní hranolky jsou lahodné, křupavé a zlatavé. A co když vám řeknu, že můžete připravit dokonalé hranolky za pouhých 10 minut? Ano, je to možné! Stačí znát několik šikovných triků,…
•
Ryby jsou skvělým zdrojem bílkovin, omega-3 mastných kyselin, vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Bohužel při nesprávné přípravě může část těchto prospěšných látek zmizet. Jak tedy připravit rybu tak, aby si zachovala co nejvíce hodnotných živin? V tomto článku vám odhalíme tajemství, jak správně vařit, smažit nebo péct ryby, aby zůstaly…
•
Pokud jste fanoušky italské kuchyně a zároveň hledáte zdravější, rostlinnou alternativu k tradičním rizotům, máme pro vás recept, který vám naprosto změní názor na tofu. Tofu rizoto je nejen zdravé, ale také neuvěřitelně chutné! Je to pokrm plný bílkovin, vlákniny a esenciálních živin, které vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové buňky. Tento recept…
•
Pokud si myslíte, že tofu je pouze pro slané pokrmy, máme pro vás příjemné překvapení! Tofu může být skvělým základem i pro sladké dezerty, které vás ohromí svou jemností a bohatou chutí. Dnes vám přinášíme recept na lahodný čokoládový mousse s tofu, který nejenže osloví vaše chuťové buňky, ale také je zdravější alternativou k tradičním čokoládovým…
•
Tofu – tento rostlinný zázrak je často považován za náhradu masa, ale co když vám řekneme, že tofu může být v mnoha ohledech lepší než klasické maso? Tofu je nejen zdravější, ale i neskutečně všestranné, a když ho připravíte správně, získáte pokrm, který chutná a vypadá stejně lahodně jako maso, ne-li lépe! Dnes vám…
•
Pokud hledáte rychlý, chutný a zdravý pokrm, který zvládne každý, máme pro vás skvělý tip – tofu stir-fry! Tento jednoduchý recept je ideální pro ty, kteří nemají mnoho času, ale chtějí si dopřát výživné a lahodné jídlo. Tofu je vynikající rostlinný zdroj bílkovin, který se skvěle hodí do různých pokrmů. Kombinace s čerstvou zeleninou…
•
Hledáte recept na zdravý, chutný a výživný salát, který vás zasytí a dodá vám spoustu energie? Tento salát s tofu a quinoou je přesně to, co potřebujete. Kombinace těchto dvou skvělých ingrediencí vytvoří perfektní jídlo, které je bohaté na bílkoviny, vlákninu a vitamíny. Ať už jste vegan, vegetarián, nebo jen hledáte zdravější alternativu k…
•
V dnešní uspěchané době, kdy máme často pocit, že na zdravé jídlo není čas, může být těžké najít rovnováhu mezi chutí a výživovou hodnotou. Avšak existuje způsob, jak se i při náročném životním stylu stravovat zdravě, rychle a přitom si pochutnat. Tento recept vám ukáže, jak snadno a efektivně začlenit do svého jídelníčku potraviny,…
•
Český guláš je klasikou, která nemůže chybět na žádné rodinné oslavě nebo při přátelském setkání. Tento pokrm je nejen sytý a chutný, ale také plný vůní, které se linou z kuchyně a lákají každého k stolu. Připravte si ho podle tohoto receptu, ať už máte zkušenosti s vařením nebo jste v kuchyni nováček. Výsledek…